Cómo Evitar Resbalones Durante tu Práctica de Yoga (y Por qué el Tapete Importa)

Pocas cosas interrumpen tanto una buena práctica de yoga como resbalarse en medio de una postura.

La buena noticia es que los resbalones no son un signo de que “eres malo en yoga”, sino una combinación de factores: tipo de tapete, sudor, técnica y condiciones del entorno. En este artículo te explicamos por qué ocurre, cómo prevenirlo y cómo elegir el tapete ideal para mantenerte firme en cada asana.

¿Por qué te resbalas en yoga?

Hay varias razones por las que un tapete puede perder agarre:

1. Sudor o humedad: el enemigo número uno del grip, especialmente en clases intensas o de hot yoga.

2. Material del tapete: los mats de PVC o TPE tienden a ser más resbaladizos con el tiempo.

3. Falta de curado: algunos tapetes nuevos necesitan un pequeño “ritual” para activar su superficie (como el curado con sal).

4. Limpieza inadecuada: el polvo, los aceites corporales o restos de crema reducen la tracción.

5. Superficie o ambiente: si tu espacio es muy liso o húmedo, también puede afectar.

Cómo evitar resbalones durante tu práctica

Aquí tienes algunas estrategias efectivas para mejorar tu agarre sin perder fluidez:

1. Limpia tu tapete con regularidad

Usa una mezcla suave de agua y vinagre o un limpiador específico para yoga. Esto elimina residuos y mantiene la superficie activa.

2. Lava tus manos y pies antes de practicar

Suena obvio, pero los aceites naturales de la piel pueden afectar la tracción.

3. Usa una toalla de yoga

Si sudas mucho o haces hot yoga, coloca una toalla de microfibra sobre tu mat. En Astro, nuestras toallas Nebula, Solaris y Crono están pensadas justo para eso: absorción rápida, secado veloz y textura antideslizante.

4. Evita cremas o aceites antes de practicar

Incluso una pequeña cantidad puede crear una película que reduce el agarre.

5. Elige un buen tapete (sí, importa mucho)

El tapete correcto puede transformar tu práctica. Los materiales con agarre natural, como el caucho y el PU, ofrecen tracción incluso con humedad.

¿Qué tapete elegir para evitar resbalones?

Si practicas con frecuencia o tiendes a sudar, busca un tapete antideslizante premium.
En Astro, cada mat fue diseñado pensando en ese equilibrio entre agarre, comodidad y durabilidad:

• Galaxy Mat: máxima tracción incluso con sudor, ideal para Vinyasa y Power Yoga.
  
  

• Lunar Mat: superficie firme y suave para estabilidad en posturas largas.
  
  

• Explorer Mat: ligero y con excelente grip, perfecto para quienes practican en distintos espacios.

La diferencia entre un tapete regular y uno profesional se nota desde la primera práctica: más seguridad, más control y más confianza.

Cuida tu tapete para mantener el agarre

• Límpialo suavemente después de cada práctica.

• Déjalo secar a la sombra, nunca al sol directo.

• Evita enrollarlo si está húmedo.

• Guárdalo en un espacio ventilado.

Con un buen mantenimiento, tu tapete puede conservar su agarre por años.

Conclusión

Evitar resbalones en yoga no solo mejora tu rendimiento, también protege tu cuerpo y te permite conectar más profundamente con tu práctica.
El secreto está en una buena técnica, el cuidado adecuado… y un tapete que realmente te sostenga.

Descubre el mat que se ajusta a tu práctica en Astro Mats y siente la diferencia desde la primera postura.