Practicar yoga en casa suena sencillo, pero en la práctica muchas personas abandonan porque no logran crear un entorno que invite a la constancia. No es falta de disciplina: es falta de estructura y de un espacio que facilite la práctica.

La realidad es que tu entorno influye directamente en tu motivación. Un buen espacio de yoga no tiene que ser grande ni perfecto, pero sí debe estar diseñado para ayudarte a entrar en modo práctica.

Esta playlist de yoga creada por Paloma Marín está pensada para acompañar tu práctica de principio a fin, con una selección de música que fluye de forma natural con la respiración y el movimiento. Ideal para yoga flow, estiramientos o práctica de yoga en casa, las canciones mantienen un balance entre energía y calma, ayudándote a sostener la concentración y profundizar en cada postura. La música en el yoga no solo crea ambiente, también mejora el enfoque y la conexión mente-cuerpo, haciendo de esta playlist una herramienta perfecta para quienes buscan una práctica más consciente y constante.

Astro Mats fue creado por Daniel Ferráez y Paloma Marín, dos maestros internacionales de yoga, fundadores de Prayana Yoga Studio y creadores de una de las comunidades de yoga más grandes del mundo hispanohablante.